Johnny Chuang 2023/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chuang 台中
ID 511567

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8.1 km | 03:55:27 | 29:14/km

日期: 2023-03-27 09:20 - 總爬升: 963 m - 地點: 坡津加山/Johnny - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

台中

Johnny Chuang

·

記錄:
9:23捎來步道東段(起點)
9:37坡津加步道(登山口)
11:49坡津加山(海拔1771.6m)

上山時間：2小時26分
休息20分鐘。12:10出發下山

13:10回到坡津加步道（登山口）
13:18捎來步道東段（終點）

總時間：3小時55分
總公里：8.1公里
總爬升：963公尺

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'14"	00:24'14"
2	42'56"	01:07'10"
3	50'25"	01:57'35"
4	30'48"	02:28'23"
5	32'55"	03:01'18"
6	22'46"	03:24'04"
7	17'05"	03:41'09"
8	15'52"	03:57'01"
8.0	08'40"	03:57'27"

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