11.4 km | 01:22:31 | 07:13/km日期: 2023-03-25 16:48 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 07'58" / 07'04" / 06'38" / 07'25" / 07'58" / 06'57" / 09'43" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+03'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'32" (+06'46") | 422 / 11422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.06 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 07'58" | 00:31'29" |
| 6 | 07'04" | 00:38'33" |
| 7 | 06'38" | 00:45'11" |
| 8 | 07'25" | 00:52'36" |
| 9 | 07'58" | 01:00'34" |
| 10 | 06'57" | 01:07'31" |
| 11 | 09'43" | 01:17'14" |
| 11.4 | 12'33" | 01:22'32" |
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