韋伶🇹🇼 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

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16.0 km | 01:45:39 | 06:35/km

日期: 2015-12-20 07:53 - 地點: 新月～華中橋 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'38" / 06'38" / 06'30" / 05'59" / 06'21" / 06'32" / 09'03" / 07'17" / 06'44" / 06'57" / 06'28" / 06'11" / 06'38" / 06'20" / 06'32" / 10'51" / 18'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 168.89 km

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吳念祖, 褚博軒和其他 145 人說推

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觀看另 8 則留言

Ted 秦韋伶午安: 冬至愉快! 週二好心情!

2015-12-22 14:27 ·

1 個人推

韋伶🇹🇼 david、Ted秦下午好！
冬至呷圓仔.添歲又圓滿
祝福大家好運連連～

2015-12-22 15:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'38"	00:14'16"
3	06'30"	00:20'46"
4	05'59"	00:26'45"
5	06'21"	00:33'06"
6	06'32"	00:39'38"
7	09'03"	00:48'41"
8	07'17"	00:55'58"
9	06'44"	01:02'42"
10	06'57"	01:09'39"
11	06'28"	01:16'07"
12	06'11"	01:22'18"
13	06'38"	01:28'56"
14	06'20"	01:35'16"
15	06'32"	01:41'48"
16	10'51"	01:52'39"
16.0	21'31"	01:52'50"

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