Wylan 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
ID 250494

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8.0 km | 00:53:48 | 06:43/km

寰宇希望千個聖誕老人慈善跑2015

官方成績
日期	2015-12-20
成績	00:53:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

日期: 2015-12-20 08:07 - 地點: 科學園 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'32" (+01'20")

1005 / 1005

135 / 97

2

07'20"

(14'55")

07'18" (+01'06")

1003 / 2008

154 / 88

3

06'38"

(21'33")

06'34" (+00'22")

1008 / 3017

164 / 92

4

06'48"

(28'21")

06'44" (+00'32")

1008 / 4025

165 / 89

5

06'25"

(34'46")

06'22" (+00'10")

1006 / 5032

164 / 95

展開計圈分析

12月累積里程 : 79.72 km

ASICS GT-2000 累積 : 552.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

NamLi, Carol Kwok 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'20"	00:14'55"
3	06'35"	00:21'30"
4	06'48"	00:28'18"
5	06'25"	00:34'43"
6	06'22"	00:41'05"
7	06'16"	00:47'21"
7.8	05'59"	00:52'12"

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