黃智宏 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.1 km | 00:31:26 | 05:10/km

日期: 2015-12-19 19:15 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'09" / 05'18" / 05'17" / 04'47" / 04'37" / 04'53" / 06'02" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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黃智宏

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基本訓練
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今晚先暖暖身，明早上山看風景！

12月累積里程 : 185.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

zaquitar.踩可達, Recklesslife 和其他 30 人說推

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阿州晚安

2015-12-19 20:42 ·

1 個人推

王誠一智宏大晚上好

2015-12-19 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'18"	00:11'27"
3	05'17"	00:16'44"
4	04'47"	00:21'31"
5	04'37"	00:26'08"
6	04'53"	00:31'01"
6.1	06'12"	00:31'30"

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