5.4 km | 00:38:29 | 07:09/km日期: 2023-04-10 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'00" / 07'05" / 07'22" / 07'10" / 07'16" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'23") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'05" | 00:14'05" |
| 3 | 07'22" | 00:21'27" |
| 4 | 07'10" | 00:28'37" |
| 5 | 07'16" | 00:35'53" |
| 5.4 | 07'15" | 00:38'36" |
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