Homming Chen 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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9.7 km | 01:12:58 | 07:30/km

日期: 2015-12-22 21:27 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 08'02" / 08'02" / 07'50" / 07'45" / 07'39" / 07'21" / 07'24" / 07'20" / 07'06" / 06'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳宏隆, Evita 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'02"	00:16'04"
3	07'50"	00:23'54"
4	07'45"	00:31'39"
5	07'39"	00:39'18"
6	07'21"	00:46'39"
7	07'24"	00:54'03"
8	07'20"	01:01'23"
9	07'06"	01:08'29"
9.7	06'20"	01:12'59"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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