張永生 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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10.1 km | 00:50:46 | 05:03/km

日期: 2015-12-18 18:47 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 05'05" / 05'01" / 04'43" / 05'03" / 04'52" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'44" / 04'40" /

12月累積里程 : 345.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Miles Tseng, 李啟華和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2015-12-18 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'05"	00:10'57"
3	05'01"	00:15'58"
4	04'43"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
6	04'52"	00:30'36"
7	05'12"	00:35'48"
8	05'04"	00:40'52"
9	04'56"	00:45'48"
10	04'44"	00:50'32"
10.1	04'36"	00:50'46"

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