pengpeng 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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6.3 km | 00:39:17 | 06:12/km

日期: 2015-12-18 13:18 - 地點: 港坪 - 天氣: 跑步天 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'18" / 06'27" / 06'03" / 05'39" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'58")

995 / 995

2

06'23"

(12'55")

06'23" (+00'48")

998 / 1993

3

06'18"

(19'13")

06'17" (+00'42")

1000 / 2994

4

06'33"

(25'46")

06'28" (+00'53")

1012 / 4007

5

06'03"

(31'49")

06'04" (+00'29")

995 / 5002

展開計圈分析

空氣較好，可安心跑了。

12月累積里程 : 212.40 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

本本, Belle 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'18"	00:19'19"
4	06'27"	00:25'46"
5	06'03"	00:31'49"
6	05'39"	00:37'28"
6.3	05'30"	00:39'17"

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