4.2 km | 00:34:03 | 08:01/km日期: 2023-03-21 10:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 08'19" / 07'59" / 08'02" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'19") | 813 / 3813 |
| 5 | | 09'21" (+04'00") | 26 / 3840 |
| 6 | | 12'34" (+07'13") | 79 / 3920 |
| 7 | | 05'21" | 46 / 3966 |
| 8 | | 12'20" (+06'59") | 81 / 4047 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 45 / 4093 |
| 10 | | 09'39" (+04'18") | 103 / 4197 |
| 11 | | 06'50" (+01'29") | 44 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'19" | 00:15'35" |
| 3 | 07'59" | 00:23'34" |
| 4 | 08'02" | 00:31'36" |
| 4.2 | 09'22" | 00:33'52" |
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