3.0 km | 00:40:32 | 13:23/km日期: 2023-03-20 07:13 - 平均心率: 90 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 10'47" / 11'52" / 17'34" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'22" (+06'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'02" (+10'17") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 11'52" | 00:22'39" |
| 3 | 17'34" | 00:40'13" |
| 3.0 | 10'17" | 00:40'29" |
留言 
