李圈圈 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
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5.0 km | 00:31:01 | 06:08/km

日期: 2015-12-30 16:54 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'09" / 05'55" / 06'07" / 06'20" / 06'22" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'12")

1006 / 1006

2

05'55"

(12'04")

05'54"

1000 / 2006

3

06'07"

(18'11")

06'06" (+00'12")

1001 / 3008

4

06'25"

(24'36")

06'19" (+00'25")

1014 / 4023

5

06'21"

(30'57")

06'18" (+00'24")

1005 / 5029

6

00'04"

(31'01")

04'29"

14 / 5044

12月累積里程 : 25.73 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 鐘和其他 4 人說推

·

王偉明下午安安喔 (✪ω✪)

2015-12-30 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'55"	00:12'04"
3	06'07"	00:18'11"
4	06'20"	00:24'31"
5	06'22"	00:30'53"
5.0	03'01"	00:31'01"

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