小銘 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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8.5 km | 00:47:48 | 05:39/km

日期: 2013-07-10 18:21 - 地點: 桃園石管局 - 天氣: 雨後多雲 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 06'12" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'25" /

7月累積里程 : 91.78 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bill, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	05'28"	00:17'36"
4	05'40"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	05'28"	00:34'20"
7	05'28"	00:39'48"
8	05'32"	00:45'20"
8.5	05'25"	00:47'48"

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成績 : 01:07:05

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