8.3 km | 01:03:55 | 07:39/km日期: 2023-03-23 05:30 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'35" / 06'48" / 07'03" / 06'55" / 11'28" / 06'52" / 06'45" / 08'06" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'01") | 349 / 8349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'48" | 00:14'23" |
| 3 | 07'03" | 00:21'26" |
| 4 | 06'55" | 00:28'21" |
| 5 | 11'28" | 00:39'49" |
| 6 | 06'52" | 00:46'41" |
| 7 | 06'45" | 00:53'26" |
| 8 | 08'06" | 01:01'32" |
| 8.3 | 06'43" | 01:03'53" |
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