7.0 km | 00:51:36 | 07:20/km日期: 2023-03-19 07:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'30" / 08'08" / 07'58" / 07'34" / 08'15" / 08'11" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'35") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.84 km 
adidas ultraboost 22 累積 :
461.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'08" | 00:16'38" |
| 3 | 07'58" | 00:24'36" |
| 4 | 07'34" | 00:32'10" |
| 5 | 08'15" | 00:40'25" |
| 6 | 08'11" | 00:48'36" |
| 7 | 07'19" | 00:55'55" |
| 7.0 | 07'18" | 00:56'09" |
留言 
展開計圈分析
