10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km日期: 2023-03-20 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'45" / 06'06" / 05'58" / 06'25" / 06'06" / 06'14" / 06'24" / 06'30" / 09'33" / 07'02" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'06" (+07'11") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.88 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'06" | 00:12'51" |
| 3 | 05'58" | 00:18'49" |
| 4 | 06'25" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 06'14" | 00:37'34" |
| 7 | 06'24" | 00:43'58" |
| 8 | 06'30" | 00:50'28" |
| 9 | 09'33" | 01:00'01" |
| 10 | 07'02" | 01:07'03" |
| 10.0 | 11'13" | 01:07'19" |
展開計圈分析
留言 
