黃海派 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃海派台南
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5.2 km | 00:36:11 | 06:56/km

日期: 2015-12-20 07:27 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'57" / 06'52" / 06'48" / 07'02" / 07'00" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

06'58" (+00'20")

499 / 499

2

03'20"

(06'49")

06'42" (+00'04")

496 / 996

3

03'30"

(10'19")

06'56" (+00'18")

504 / 1500

4

03'24"

(13'43")

06'50" (+00'12")

496 / 1997

5

03'19"

(17'02")

06'38"

499 / 2496

展開計圈分析

台南

黃海派

·

今天穿了NEW BALANCE新鞋，蠻重的…練跑ING

12月累積里程 : 36.62 km

NEW BALANCE W880GG5 累積 : 47.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	06'48"	00:20'37"
4	07'02"	00:27'39"
5	07'00"	00:34'39"
5.2	07'12"	00:36'11"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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