5.2 km | 00:31:41 | 06:09/km日期: 2023-03-17 16:58 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 114 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'15") | 1000 / 1000 | 166 / 84 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2001 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'51" | 1002 / 3003 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 4005 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5005 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'28" | 142 / 5148 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
Nike AirZoom賽車藍 42/nise 累積 :
541.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'56" | 00:13'01" |
| 3 | 05'49" | 00:18'50" |
| 4 | 05'51" | 00:24'41" |
| 5 | 05'51" | 00:30'32" |
| 5.1 | 07'44" | 00:31'41" |
留言 
