7.1 km | 01:13:21 | 10:18/km日期: 2023-03-17 19:19 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 10'36" / 11'50" / 10'38" / 10'42" / 10'36" / 09'27" / 11'51" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+02'41") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 11'50" | 00:22'26" |
| 3 | 10'38" | 00:33'04" |
| 4 | 10'42" | 00:43'46" |
| 5 | 10'36" | 00:54'22" |
| 6 | 09'27" | 01:03'49" |
| 7 | 11'51" | 01:15'40" |
| 7.1 | 07'07" | 01:16'32" |
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