4.1 km | 00:48:10 | 11:36/km日期: 2023-03-23 11:05 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 11'46" / 11'21" / 10'53" / 12'09" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" (+00'54") | 1001 / 1001 | 251 / 33 |
| 2 | | 11'18" (+00'26") | 1003 / 2004 | 215 / 41 |
| 3 | | 10'52" | 1000 / 3005 | 260 / 35 |
| 4 | | 12'07" (+01'15") | 1006 / 4012 | 249 / 33 |
| 5 | | 12'53" (+02'01") | 149 / 4162 | 240 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'21" | 00:23'07" |
| 3 | 10'53" | 00:34'00" |
| 4 | 12'09" | 00:46'09" |
| 4.1 | 13'27" | 00:48'10" |
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