10.0 km | 00:47:05 | 04:41/km日期: 2023-03-20 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9050 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'43" / 04'40" / 04'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'24") | 1002 / 1002 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 2005 | 189 / 111 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 3008 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'40" (+00'15") | 1003 / 4012 | 192 / 111 |
| 5 | | 04'43" (+00'18") | 1001 / 5013 | 192 / 109 |
| 6 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 6014 | 192 / 109 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 1003 / 7017 | 193 / 110 |
| 8 | | 04'43" (+00'18") | 1003 / 8020 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 9021 | 195 / 109 |
| 10 | | 04'25" | 1001 / 10022 | 197 / 114 |
| 11 | | 05'04" (+00'39") | 19 / 10042 | 200 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'43" | 00:14'18" |
| 4 | 04'39" | 00:18'57" |
| 5 | 04'45" | 00:23'42" |
| 6 | 04'42" | 00:28'24" |
| 7 | 04'38" | 00:33'02" |
| 8 | 04'43" | 00:37'45" |
| 9 | 04'40" | 00:42'25" |
| 10 | 04'28" | 00:46'53" |
| 10.0 | 04'38" | 00:47'05" |
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