Umin (巫明) 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.5 km | 01:00:52 | 11:08/km

日期: 2023-03-20 16:02 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 10'15" / 13'17" / 11'11" / 10'45" / 09'52" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'14" (+00'21")

989 / 989

2

13'24"

(23'32")

13'13" (+03'20")

1013 / 2002

3

11'11"

(34'43")

11'07" (+01'14")

1004 / 3007

4

10'45"

(45'28")

10'46" (+00'53")

997 / 4004

5

09'52"

(55'20")

09'53"

997 / 5002

6

05'16"

(01:00'36")

11'18" (+01'25")

465 / 5467

3月累積里程 : 73.10 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	13'17"	00:23'32"
3	11'11"	00:34'43"
4	10'45"	00:45'28"
5	09'52"	00:55'20"
5.5	11'15"	01:00'36"

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