7.7 km | 00:51:11 | 06:37/km日期: 2023-03-16 06:02 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 07'32" / 06'25" / 06'12" / 06'37" / 06'49" / 06'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 06'25" | 00:21'14" |
| 4 | 06'12" | 00:27'26" |
| 5 | 06'37" | 00:34'03" |
| 6 | 06'49" | 00:40'52" |
| 7 | 06'14" | 00:47'06" |
| 7.7 | 05'36" | 00:51'12" |
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