5.0 km | 00:26:44 | 05:19/km日期: 2023-03-16 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'58" / 05'16" / 04'45" / 06'19" / 06'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.04 km Nike React infinity 累積 :
599.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'16" | 00:12'14" |
3 | 04'45" | 00:16'59" |
4 | 06'19" | 00:23'18" |
5 | 06'41" | 00:29'59" |
5.0 | 03'54" | 00:30'03" |