6.0 km | 00:40:28 | 06:43/km日期: 2023-03-15 21:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 07'25" / 06'02" / 07'36" / 06'16" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+09'40") | 145 / 1145 |
| 3 | | 03'43" (+00'06") | 297 / 1443 |
| 4 | | 14'44" (+11'07") | 105 / 1549 |
| 5 | | 03'39" (+00'02") | 296 / 1846 |
| 6 | | 14'15" (+10'38") | 108 / 1955 |
| 7 | | 03'47" (+00'10") | 293 / 2248 |
| 8 | | 13'26" (+09'49") | 115 / 2364 |
| 9 | | 03'41" (+00'04") | 298 / 2662 |
| 10 | | 13'58" (+10'21") | 114 / 2777 |
| 11 | | 03'43" (+00'06") | 294 / 3071 |
| 12 | | 14'50" (+11'13") | 112 / 3184 |
| 13 | | 03'39" (+00'02") | 296 / 3480 |
| 14 | | 15'18" (+11'41") | 109 / 3590 |
| 15 | | 03'37" | 296 / 3887 |
| 16 | | 15'50" (+12'13") | 108 / 3995 |
| 17 | | 03'40" (+00'03") | 297 / 4293 |
| 18 | | 07'07" (+03'30") | 1000 / 5293 |
| 19 | | 06'34" (+02'57") | 718 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.53 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1416.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'25" | 00:14'29" |
| 3 | 06'02" | 00:20'31" |
| 4 | 07'36" | 00:28'07" |
| 5 | 06'16" | 00:34'23" |
| 6 | 06'30" | 00:40'53" |
| 6.0 | 06'48" | 00:40'58" |
展開計圈分析
留言 
