10.0 km | 00:47:22 | 04:43/km日期: 2023-03-16 20:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'39" / 04'39" / 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'42" / 04'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 1001 | 189 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 2001 | 192 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'22") | 1003 / 3005 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 4006 | 194 / 109 |
| 5 | | 04'45" (+00'22") | 1001 / 5008 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'52" (+00'29") | 1002 / 6010 | 195 / 105 |
| 7 | | 04'53" (+00'30") | 1001 / 7011 | 195 / 104 |
| 8 | | 04'47" (+00'24") | 1001 / 8013 | 196 / 106 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1001 / 9014 | 196 / 107 |
| 10 | | 04'23" | 1002 / 10016 | 198 / 114 |
| 11 | | 05'01" (+00'38") | 23 / 10040 | 154 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'39" | 00:09'18" |
| 3 | 04'46" | 00:14'04" |
| 4 | 04'42" | 00:18'46" |
| 5 | 04'44" | 00:23'30" |
| 6 | 04'53" | 00:28'23" |
| 7 | 04'54" | 00:33'17" |
| 8 | 04'46" | 00:38'03" |
| 9 | 04'42" | 00:42'45" |
| 10 | 04'24" | 00:47'09" |
| 10.0 | 05'20" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
