11.1 km | 01:01:03 | 05:28/km日期: 2023-03-16 20:11 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'50" / 05'09" / 05'22" / 05'07" / 05'06" / 05'18" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'10") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'42") | 1002 / 2004 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3004 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4004 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5005 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'51" (+00'46") | 1004 / 6010 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 7013 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1001 / 8014 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9015 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 10016 | 183 / 105 |
| 11 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 11016 | 183 / 101 |
| 12 | | 04'58" | 117 / 11134 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'23" | 00:17'17" |
| 4 | 05'19" | 00:22'36" |
| 5 | 05'19" | 00:27'55" |
| 6 | 05'50" | 00:33'45" |
| 7 | 05'09" | 00:38'54" |
| 8 | 05'22" | 00:44'16" |
| 9 | 05'07" | 00:49'23" |
| 10 | 05'06" | 00:54'29" |
| 11 | 05'18" | 00:59'47" |
| 11.1 | 09'23" | 01:01'03" |
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