5.0 km | 01:11:57 | 14:23/km日期: 2023-03-15 19:43 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 7702 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 10'16" / 10'41" / 35'33" / 07'43" / 07'25" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" (+02'38") | 1000 / 1000 | 154 / 63 |
| 2 | | 10'39" (+03'02") | 1001 / 2001 | 163 / 57 |
| 3 | | 35'39" (+28'02") | 1000 / 3002 | 55 / 50 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4002 | 154 / 84 |
| 5 | | 07'42" (+00'05") | 996 / 4999 | 155 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.11 km 
yy 白21 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'41" | 00:20'57" |
| 3 | 35'33" | 00:56'30" |
| 4 | 07'43" | 01:04'13" |
| 5 | 07'25" | 01:11'38" |
| 5.0 | -1055'-33" | 01:11'57" |
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