10.6 km | 00:57:07 | 05:22/km日期: 2015-12-14 17:24 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'49" / 06'11" / 05'54" / 05'19" / 05'15" / 05'02" / 05'39" / 04'53" / 04'46" / 04'37" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 640 / 10640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
415.10 km 
Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'11" | 00:13'00" |
| 3 | 05'54" | 00:18'54" |
| 4 | 05'19" | 00:24'13" |
| 5 | 05'15" | 00:29'28" |
| 6 | 05'02" | 00:34'30" |
| 7 | 05'39" | 00:40'09" |
| 8 | 04'53" | 00:45'02" |
| 9 | 04'46" | 00:49'48" |
| 10 | 04'37" | 00:54'25" |
| 10.6 | 04'12" | 00:57'07" |
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