10.6 km | 00:52:35 | 04:57/km日期: 2023-03-16 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'01" / 04'46" / 04'45" / 04'23" / 04'06" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 590 / 10590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.85 km 
丫拖 黃+藍 累積 :
1267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'21" | 00:16'43" |
| 4 | 05'20" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'01" | 00:32'19" |
| 7 | 04'46" | 00:37'05" |
| 8 | 04'45" | 00:41'50" |
| 9 | 04'23" | 00:46'13" |
| 10 | 04'06" | 00:50'19" |
| 10.6 | 03'58" | 00:52'40" |
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