10.3 km | 01:12:11 | 07:01/km日期: 2015-12-14 19:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'00" / 06'55" / 06'48" / 06'41" / 06'44" / 06'53" / 06'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'01" | 10287 / 10287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.59 km 
ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 07'00" | 00:21'24" |
| 4 | 06'55" | 00:28'19" |
| 5 | 06'48" | 00:35'07" |
| 6 | 06'41" | 00:41'48" |
| 7 | 06'44" | 00:48'32" |
| 8 | 06'53" | 00:55'25" |
| 9 | 06'54" | 01:02'19" |
| 10.3 | 01'41" | 01:04'30" |
留言 
