11.0 km | 01:04:27 | 05:51/km日期: 2015-12-14 12:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'27" / 05'28" / 05'40" / 06'00" / 06'07" / 05'55" / 05'49" / 04'52" / 07'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+03'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+02'14") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 05'28" | 00:22'17" |
| 5 | 05'40" | 00:27'57" |
| 6 | 06'00" | 00:33'57" |
| 7 | 06'07" | 00:40'04" |
| 8 | 05'55" | 00:45'59" |
| 9 | 05'49" | 00:51'48" |
| 10 | 04'52" | 00:56'40" |
| 11 | 07'45" | 01:04'25" |
| 11.0 | 08'50" | 01:04'28" |
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