5.2 km | 00:43:56 | 08:26/km日期: 2015-12-19 17:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 09'00" / 09'28" / 08'29" / 08'47" / 08'21" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'28" | 00:18'28" |
3 | 08'29" | 00:26'57" |
4 | 08'47" | 00:35'44" |
5 | 08'21" | 00:44'05" |
5.2 | 07'16" | 00:45'35" |