馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    半馬 | 01:52:15 | 05:19/km | 第47半馬
    2023 第11屆晨曦麥香馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-12
    成績01:52:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'03")
    		00:25'03"00:50'29"
    10 km(00:50'29")
    		00:25'26" (+00'23")
    15 km(01:17'10")
    		00:26'41" (+01'38")00:52'54" (+02'25")
    20 km(01:43'23")
    		00:26'13" (+01'10")
    Finish(01:52:15)

    日期: 2023-03-12 06:15 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 1381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'04")
    		05'07" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'59"  (15'03")
    		04'59" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'06")
    		05'02" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'56"  (25'02")
    		04'56" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'09")
    		05'06" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'55"  (35'05")
    		04'55"1000 / 7000
    8
    05'04"  (40'10")
    		05'04" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'10"  (45'20")
    		05'10" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'08"  (50'29")
    		05'08" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'37"  (56'07")
    		05'37" (+00'42")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:01'10")
    		05'03" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:06'16")
    		05'06" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:11'32")
    		05'16" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:17'09")
    		05'37" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:22'29")
    		05'19" (+00'24")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:27'46")
    		05'16" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:33'02")
    		05'16" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:38'08")
    		05'05" (+00'10")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:43'22")
    		05'14" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:48'58")
    		05'35" (+00'40")1000 / 21000
    22
    03'17"  (01:52'15")
    		05'25" (+00'30")605 / 21605
    賽後評分: 人不多，跑起來蠻舒服的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 107.81 km Adidas boston10 累積 : 1023.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    江桓丞（小江）, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    205'08"00:10'04"
    304'59"00:15'03"
    405'03"00:20'06"
    504'57"00:25'03"
    605'07"00:30'10"
    704'55"00:35'05"
    805'05"00:40'10"
    905'11"00:45'21"
    1005'08"00:50'29"
    1105'38"00:56'07"
    1205'03"01:01'10"
    1305'06"01:06'16"
    1405'16"01:11'32"
    1505'38"01:17'10"
    1605'19"01:22'29"
    1705'17"01:27'46"
    1805'16"01:33'02"
    1905'06"01:38'08"
    2005'15"01:43'23"
    2105'35"01:48'58"
    21.605'25"01:52'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :