黃智宏 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.3 km | 01:00:56 | 04:34/km

日期: 2023-03-14 07:36 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 04'20" / 04'45" / 04'24" / 04'58" / 04'45" / 04'23" / 04'22" / 04'21" / 04'14" / 04'27" /

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基本訓練
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好天氣

3月累積里程 : 318.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, 王家康和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'40"	00:14'17"
4	04'37"	00:18'54"
5	04'20"	00:23'14"
6	04'45"	00:27'59"
7	04'24"	00:32'23"
8	04'58"	00:37'21"
9	04'45"	00:42'06"
10	04'23"	00:46'29"
11	04'22"	00:50'51"
12	04'21"	00:55'12"
13	04'14"	00:59'26"
13.3	04'27"	01:00'57"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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