8.2 km | 00:36:08 | 04:24/km日期: 2023-03-14 20:58 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 04'37" / 04'30" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'13" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'02") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.54 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'37" | 00:09'42" |
| 3 | 04'30" | 00:14'12" |
| 4 | 04'15" | 00:18'27" |
| 5 | 04'14" | 00:22'41" |
| 6 | 04'13" | 00:26'54" |
| 7 | 04'13" | 00:31'07" |
| 8 | 04'10" | 00:35'17" |
| 8.2 | 04'12" | 00:36'07" |
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