5.5 km | 00:28:02 | 05:08/km日期: 2023-03-15 21:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'20" / 04'58" / 05'03" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 460 / 5460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.96 km New Balance FuelCell Rebel v3 累積 :
57.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'25" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 04'58" | 00:20'50" |
5 | 05'03" | 00:25'53" |
5.5 | 05'05" | 00:28'14" |