5.6 km | 00:36:27 | 06:27/km日期: 2015-12-13 16:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'49" / 07'41" / 07'03" / 06'56" / 07'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 641 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'41" | 00:16'30" |
| 3 | 07'03" | 00:23'33" |
| 4 | 06'56" | 00:30'29" |
| 5 | 07'30" | 00:37'59" |
| 5.6 | 05'41" | 00:41'38" |
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