7.3 km | 06:21:53 | 52:24/km日期: 2023-03-11 10:05 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 1616 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 65'16" / 76'33" / 45'37" / 102'30" / 43'48" / 18'50" / 19'43" / 33'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:05'16" (+46'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'32" (+57'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'36" (+26'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:42'29" (+23'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'48" (+24'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'30" (+14'41") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'16" | 01:05'16" |
| 2 | 76'33" | 02:21'49" |
| 3 | 45'37" | 03:07'26" |
| 4 | 102'30" | 04:49'56" |
| 5 | 43'48" | 05:33'44" |
| 6 | 18'50" | 05:52'34" |
| 7 | 19'43" | 06:12'17" |
| 7.3 | 33'31" | 06:21'54" |
留言 
展開計圈分析
