國進(挖洞大隊) 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.0 km | 00:46:43 | 04:39/km

日期: 2015-12-13 16:41 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'30" / 04'31" / 04'32" / 05'03" / 04'58" / 04'58" / 04'47" / 04'31" / 04'25" / 04'10" / 09'40" /

12月累積里程 : 297.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

時間光廊, 王英豪和其他 20 人說推

·

邱暉銘晚安順心，漂亮的10k

2015-12-13 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'31"	00:09'01"
3	04'32"	00:13'33"
4	05'03"	00:18'36"
5	04'58"	00:23'34"
6	04'58"	00:28'32"
7	04'47"	00:33'19"
8	04'31"	00:37'50"
9	04'25"	00:42'15"
10	04'10"	00:46'25"
10.0	09'40"	00:46'43"

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