仁 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.5 km | 00:30:24 | 04:41/km

日期: 2013-07-09 20:12 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'52" / 04'30" / 04'39" / 04'32" / 04'36" / 04'54" / 04'51" /

7月累積里程 : 103.63 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1391.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 張玉廷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'30"	00:09'22"
3	04'39"	00:14'01"
4	04'32"	00:18'33"
5	04'36"	00:23'09"
6	04'54"	00:28'03"
6.5	04'50"	00:30'24"

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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