Mona, Chen 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
ID 3669

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01:00:00

日期: 2015-12-12 16:00 - 地點: 深呼吸 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 376 Cal

CA

Mona, Chen

·

引體向上15下*5,
Goblet squat 8kg *15*1, 14kg*15*5,
單邊肩推 6kg*15*2

這天晚上是我第一次自己辦講座
為了這一個小時燃燒了三個月
還好整體順利完成
本來以為完成後就可以放鬆一下
結果已經滿腦子在逼自己計畫下一步了！

手動上傳 | 8 years ago

yiwei, john 和其他 45 人說推

·

Paking Kuo 加油！
這次的活動無法參與，期待下次囉....^^

2015-12-16 07:53 ·

陳榮興早安

2015-12-16 09:14 ·

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