4.3 km | 00:34:12 | 07:55/km日期: 2023-03-08 17:18 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 122 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 47%
Pace: 08'38" / 06'54" / 06'42" / 06'42" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'00") | 1000 / 1000 | 174 / 65 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1001 / 2001 | 176 / 81 |
3 | | 06'43" | 1001 / 3002 | 175 / 84 |
4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4003 | 172 / 84 |
5 | | 15'24" (+08'41") | 318 / 4321 | 109 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km ASICS 深藍(111/9/23) 累積 :
880.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'54" | 00:15'32" |
3 | 06'42" | 00:22'14" |
4 | 06'42" | 00:28'56" |
4.3 | 16'22" | 00:34'12" |