5.5 km | 00:29:12 | 05:21/km日期: 2023-03-08 06:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 09'36" / 06'27" / 07'35" / 05'10" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'27" | 00:16'03" |
| 3 | 07'35" | 00:23'38" |
| 4 | 05'10" | 00:28'48" |
| 5 | 05'06" | 00:33'54" |
| 5.5 | 05'03" | 00:36'12" |
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