9.0 km | 01:05:39 | 07:19/km日期: 2023-03-07 20:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 07'48" / 07'38" / 08'18" / 07'01" / 06'51" / 06'55" / 07'00" / 06'47" / 06'49" / 00'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'38" | 00:15'26" |
| 3 | 08'18" | 00:23'44" |
| 4 | 07'01" | 00:30'45" |
| 5 | 06'51" | 00:37'36" |
| 6 | 06'55" | 00:44'31" |
| 7 | 07'00" | 00:51'31" |
| 8 | 06'47" | 00:58'18" |
| 9 | 06'49" | 01:05'07" |
| 9.0 | -13'-51" | 01:05'39" |
留言 
