6.0 km | 00:43:45 | 07:20/km日期: 2023-05-18 19:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 09'20" / 07'13" / 07'25" / 07'10" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'30") | 944 / 2944 |
4 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 3944 |
5 | | 08'01" (+01'29") | 1000 / 4944 |
6 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 5944 |
7 | | 05'34" | 11 / 5956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'20" | 00:16'41" |
3 | 07'13" | 00:23'54" |
4 | 07'25" | 00:31'19" |
5 | 07'10" | 00:38'29" |
6.0 | 08'27" | 00:46'34" |