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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    6.2 km | 00:39:34 | 06:25/km
    日期: 2015-12-10 17:25 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
    Pace: 05'40" / 06'33" / 05'42" / 04'48" / 04'46" / 09'42" / 14'53" /
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    阿郎 說推
    · 留言

    賽前減量跑!今天就小跑5K就好,後面有小摧2K多,原本跟在後面的年輕人,都落隊啦!最後再和大家喇D賽!星期日大家曾文水庫見啦!

    12月累積里程 : 421.69 km Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Anne Su, suwh 和其他 169 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    周大哥(里慢小小灰)
    志豪兄，晚安!用餐愉快。
    2015-12-10 19:33 ·
     1 個人推
    徐智謀 同學加油!
    2015-12-10 20:28 ·
     1 個人推
    老飛 晚安 加油丫！
    2015-12-10 20:36 ·
     1 個人推
    陳國良 志豪帥晚安~加油喔！
    2015-12-10 21:15 ·
     1 個人推
    karros 誰人跟你比阿!!豪哥是最強ㄉ啦
    2015-12-10 21:26 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 周大哥、智謀同學、明飛兄、國良兄、karros 大家晚安喔！謝謝大家的鼓勵啦！
    2015-12-10 22:24 ·
    李百信 晚安運動愉快哦～星期日加油。
    2015-12-10 22:58 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 百信兄早安啊！
    2015-12-11 06:43 ·
    能能 豪哥：早安.愉快！曾文馬加油喔！
    2015-12-11 08:09 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄早安啊！
    2015-12-11 08:13 ·
    伊林 早安喔！週日比賽順利喔！～～
    2015-12-11 08:58 ·
    雅雪 葉大早安，比賽加油！！
    2015-12-11 09:52 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 伊林、雅雪 早安啊！
    2015-12-11 10:19 ·
    David 志豪兄 加油~早安~好心情^_^
    2015-12-11 10:22 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 david 早安啊！
    2015-12-11 10:59 ·
    王家康 豪哥加油! 曾文馬順利創佳績!
    2015-12-11 12:32 ·
    張慶忠 志豪兄:週日曾文馬加油~破PB再次上凸台哦(*-^)
    2015-12-11 12:40 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 王大哥、忠慶兄謝謝啦！
    2015-12-11 13:00 ·
     1 個人推
    老闆娘 志豪午安:祝你跑馬順利。加油~
    2015-12-11 15:29 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 文雁姊午安唷！謝謝啦！
    2015-12-11 16:27 ·
    Stella Chuang 志豪葛格周末賽事加油 順利完賽喔! 再次上凸台~ Go! ^^
    2015-12-11 17:02 ·
     1 個人推
    王小明 豪哥晚上好,預祝跑馬順利!
    2015-12-11 18:16 ·
     1 個人推
    江明修 晚安愉快
    祝星期天跑馬
    跑出好佳績
    2015-12-11 19:33 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Stella、小明兄、明修兄 晚安喔！謝謝啦！
    2015-12-11 19:35 ·
    江明修 早安愉快
    2015-12-12 08:12 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 明修兄早安啊！
    2015-12-12 10:11 ·
    李百信 志豪兄早安~多謝多謝啦～
    2015-12-12 11:23 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 百信兄午安唷！
    2015-12-12 13:03 ·
    能能 豪哥：曾文馬加油喔！假期愉快！
    2015-12-12 15:02 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄謝謝啦！
    2015-12-12 15:10 ·
    呂明潤 葉大 明天我們一起加油。
    2015-12-12 20:00 ·
    terresa 志豪~跑馬從來不缺席的歐"可是馬拉松大英雄吶~祝你"一馬當先"馬到成功~加油
    2015-12-12 20:41 ·
    李同湖 豪哥，明天一起加油啦！
    2015-12-12 22:08 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 明潤兄、同湖兄 加油喔！
    terresa 謝謝啦！
    2015-12-13 03:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    206'33"00:12'13"
    305'42"00:17'55"
    404'48"00:22'43"
    504'46"00:27'29"
    609'42"00:37'11"
    6.215'10"00:39'34"

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