4.0 km | 00:46:02 | 11:29/km日期: 2023-03-06 06:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 11'41" / 11'23" / 11'12" / 11'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'23" | 00:23'04" |
| 3 | 11'12" | 00:34'16" |
| 4 | 11'44" | 00:46'00" |
| 4.0 | 10'27" | 00:46'04" |
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