4.7 km | 00:24:26 | 05:14/km日期: 2023-03-05 16:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 04'22" / 05'50" / 05'07" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 667 / 4667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 04'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'50" | 00:16'38" |
| 4 | 05'07" | 00:21'45" |
| 4.7 | 04'04" | 00:24'28" |
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