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 |  30.1 km | 03:23:33 | 06:46/km日期: 2015-12-12 05:49 - 總爬升: 259 m - 地點: 愛河之心-壽山-柴山大路-山海宮-哨口來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2003 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% Pace: 06'56" / 07'06" / 06'47" / 07'35" / 07'21" / 06'55" / 06'40" / 06'42" / 06'59" / 06'27" / 06'26" / 06'09" / 05'14" / 12'12" / 07'24" / 05'29" / 06'34" / 06'54" / 06'55" / 06'38" / 05'47" / 06'35" / 05'32" / 06'37" / 06'35" / 07'45" / 06'33" / 06'27" / 06'26" / 84'02" / 早上跟R2R夜跑團含我四個人一起從愛河之心沿元亨寺-壽山動物園-忠烈祠-中山大學女子宿舍-柴山大路-山海宮-兩個哨口折返沿路折返回到愛河之心，完成30KM。從今年七月四日跑超過30KM距離，已經五個月沒跑超過30KM，感覺還蠻輕鬆。 12月累積里程 : 247.67 km  索康尼 型號 累積 : 915.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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